기타 | CL위클리뉴스

기타 최솔 기자 - 2024년 12월 4일 0

비타민 C는 인체에 필수적인 수용성 비타민으로, 다양한 생리적 기능을 수행하는 중요한 역할을 합니다. 면역력 강화부터 항산화 작용, 콜라겐 합성에 이르기까지 우리의 건강을 지키는 데...

기타 최솔 기자 - 2025년 1월 15일 0

건강한 생활을 위해서라면 혈당 조절도 필수!인데요 그래서 오늘 준비한 주제는 혈당조절에 효과적인 음식입니다! 지금부터 함께 알아보아요 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원(포도당)으로 뇌, 근육, 장기들이 제대로 기능하도록 도와주는데요! 이러한...

기타 최솔 기자 - 2025년 2월 19일 0

혹시 아무리 운동을 열심히 하셔도 근육이 안 생기셨던 경험이 있으신가요? 특히 전문가의 도움을 받지 않고 혼자 운동을 하는 경우에는 잘못된 방법으로 인해 근육이 생기지 않는...

기타 최솔 기자 - 2025년 3월 26일 0

생리기간에는 심리적, 신체적 컨디션이 떨어지셔서 운동을 해도 될지 망설이는 경우가 많으실 텐데요 "생리 기간에 필라테스 운동을 해도 될까요?" 정답은 YES 입니다! 생리를 할 때, 필라테스 운동을 하는...

기타 최솔 기자 - 2024년 9월 4일 0

기초대사량은 말 그대로 아무런 활동을 하지 않더라도 우리 몸이 생명을 유지하기 위해서 자연적으로 소비되는 최소한의 에너지를 말한다. 기초대사량이 높으면 굳이 열심히 운동하지 않아도 살이...

기타 최솔 기자 - 2025년 7월 9일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다🤭 필라테스가 몸과 삶에 주는 7가지 놀라운 변화✨ 요즘 필라테스에 대한 관심, 정말 많아졌죠? 🌷 근력 강화, 자세 교정, 다이어트까지! 하지만 막상 시작하려고 하면 ‘어떤 효과가 있을까?' 궁금하신 분들 많으실...

기타 최솔 기자 - 2025년 2월 5일 0

수면은 건강에 매우 중요한데요 일상에서 섭취하는 특정 음식들이 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 건강한 삶을 위해서 운동만큼이나 중요한 수면을 방해하는 음식에...

기타 최솔 기자 - 2024년 11월 27일 0

현대 사회에서 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용이 급증하면서 눈 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 특히, 디지털 기기에서 발생하는 블루라이트는 망막 손상의 주요...

기타 최솔 기자 - 2024년 11월 19일 0

점점 기온이 내려가면 호흡기 질환을 비롯한 여러 감염병의 위험이 커집니다. 특히 면역력이 약한 분들은 계절 변화에 취약한데요. 한 해를 건강하게 넘기기 위해 미리 예방접종을...

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