기타 | CL위클리뉴스

기타 최솔 기자 - 2025년 2월 26일 0

건강한 삶을 위해서는 몸에 좋은 음식을 골고루 먹는 것이 중요한데요 음식만으로 질병을 예방할 수는 없지만 발명 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다! 오늘은 암 발병 위험을 낮추는...

기타 최솔 기자 - 2025년 1월 1일 0

겨울철 더 고통스러워지는 오십견 기온이 낮아지면 어깨를 감싸고 있는 근육과 인대가 경직되어 통증이 심화되고 관절 운동 범위가 더욱 제한되는데요, 특히 아침에 일어난 직후나 갑자기 쌀쌀해지는...

기타 최솔 기자 - 2024년 10월 30일 0

현대 사회에서는 컴퓨터와 스마트폰의 사용 증가로 인한 목디스크, 즉 경추 추간판 탈출증의 발생률이 급격히 증가하고 있습니다. 목디스크란 경추(목뼈) 사이에 있는 디스크가 탈출하거나 부풀어 오르면서...

기타 최솔 기자 - 2025년 2월 19일 0

혹시 아무리 운동을 열심히 하셔도 근육이 안 생기셨던 경험이 있으신가요? 특히 전문가의 도움을 받지 않고 혼자 운동을 하는 경우에는 잘못된 방법으로 인해 근육이 생기지 않는...

기타 최솔 기자 - 2025년 1월 22일 0

만 65세 이상 노인의 손상 원인 1위는 추락,낙상이라고 하는데요 노년층의 낙상 사고는 단순 찰과상을 넘어 골절, 심하면 생명까지 위협할 수 있습니다. 실내에서도 낙상 사고가 많지만...

기타 최솔 기자 - 2025년 7월 9일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다🤭 필라테스가 몸과 삶에 주는 7가지 놀라운 변화✨ 요즘 필라테스에 대한 관심, 정말 많아졌죠? 🌷 근력 강화, 자세 교정, 다이어트까지! 하지만 막상 시작하려고 하면 ‘어떤 효과가 있을까?' 궁금하신 분들 많으실...

기타 최솔 기자 - 2025년 3월 26일 0

생리기간에는 심리적, 신체적 컨디션이 떨어지셔서 운동을 해도 될지 망설이는 경우가 많으실 텐데요 "생리 기간에 필라테스 운동을 해도 될까요?" 정답은 YES 입니다! 생리를 할 때, 필라테스 운동을 하는...

기타 최솔 기자 - 2024년 12월 4일 0

비타민 C는 인체에 필수적인 수용성 비타민으로, 다양한 생리적 기능을 수행하는 중요한 역할을 합니다. 면역력 강화부터 항산화 작용, 콜라겐 합성에 이르기까지 우리의 건강을 지키는 데...

기타 최솔 기자 - 2024년 12월 26일 0

현대인의 생활패턴 변화로 젊은 직장인들 사이에서 하지정맥류 발병률이 급증하고 있는데요, 오늘은 하지정맥류의 증상과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하지정맥류란? 하지정맥류는 단순히 다리에 튀어나온 혈관이 보기 싫은 미용상의 문제로...

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