스포츠

스포츠 최솔 기자 - 2026년 6월 17일 0

안녕하세요, 씨엘필라테스 동백점입니다 😊 어느덧 다가온 여름 ☀️ 건강한 몸과 활기찬 일상을 위해 씨엘필라테스에서는 6주간의 다이어트 챌린지를 진행했습니다! 이번 챌린지에는 많은 회원님들께서 함께해 주셨는데요😊 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하며...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 4월 23일 0

건강에 대한 관심이 높아지면서 인바디 검사가 일상화 되고 있어요 헬스장이나 병원 등 다양한 곳에서 쉽게 검사를 진행할 수 있지만 막상 인바디 결과지를 쳐다보면 복잡한 수치와...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 8월 28일 0

안녕하세요 😊 CL필라테스 동백점입니다. 오늘은 많은 현대인들이 겪고 있는 **목디스크(경추 추간판 탈출증)**에 대해 이야기해보려 해요. 특히, 목디스크가 있는 분들에게 필라테스가 얼마나 도움이 되는지 궁금하셨던 분들이라면...

스포츠 최솔 기자 - 2026년 9월 23일 0

안녕하세요 씨엘동백필라테스입니다 🧡 어느새 뜨거웠던 여름을 지나 선선한 바람이 반가운 9월이 찾아왔습니다 🍂 새로운 계절이 시작되는 동안에도 씨엘필라테스에서는 회원님들의 꾸준한 운동이 계속 되었는데요 ㅎㅎ ✔ 처음...

스포츠 최솔 기자 - 2026년 2월 25일 0

안녕하세요 😊동백 최대 규모 프리미엄 여성전용 씨엘필라테스 동백점입니다! 차가운 날씨 속에서도 꾸준히 운동하며 몸의 변화를 만들어가고 계신 회원님들 💛 2월 한 달 동안 남겨주신 소중한...

스포츠 최솔 기자 - 2024년 6월 5일 0

임신 중에는 안정을 취하기 위해 활동량이 줄어드는 만큼 임신 전에 비해 체력이 많이 떨어지는 경향을 보인다. 그러나 임신 과정뿐만 아니라 출산 이후까지 산모가 충분한...

스포츠 최솔 기자 - 2023년 10월 5일 0

무릎관절염은 무릎 관절 안의 관절 연골이 점차 사라지고, 관절을 이루는 뼈와 관절막, 주변 인대 등에 손상과 염증이 동반되는 질환입니다. 관절 주변에 통증과 변형이 일어나 기능에...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 9월 3일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다😊 오늘은 알고 나면 더 효과적인 필라테스 상식 5가지에 대해 알아보려 하는데요! 필라테스는 단순한 유산소 운동도, 단순한 스트레칭도 아닙니다.몸의 중심을 바로 세우고, 근육과 관절을...

스포츠 최솔 기자 - 2026년 8월 26일 0

안녕하세요 동백씨엘필라테스입니다 💛 견과류는 건강에 좋은 간식으로 자주 소개되지만, " 견과류는 다 비슷한 거 아닌가?" 라고 생각하기 쉽습니다 🧐 하지만 아몬드,호두,캐슈넛,피스타치오 등은 모두 견과류에 속하면서도 지방산의...

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