스포츠

스포츠 최솔 기자 - 2024년 4월 24일 0

날이 따뜻해지고 옷이 얇아지며 다이어트를 준비하는 사람이 많아지고 있다. 다이어트의 첫걸음은 현재 몸 상태를 확인하고 감량하고 싶은 체지방량과 늘리고 싶은 근육량을 설정하는 것이다. 체중계로...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 9월 10일 0

안녕하세요 여러분~😊CL필라테스 동백점입니다! 오늘은 많은 분들이 무심코 지나칠 수 있는 **'혈당 스파이크'**에 대해 이야기해보려고 해요.혹시 식사 후에 갑자기 졸리거나, 무기력해진 경험 있으신가요? 🧠 혈당 스파이크를 의심할...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 9월 3일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다😊 오늘은 알고 나면 더 효과적인 필라테스 상식 5가지에 대해 알아보려 하는데요! 필라테스는 단순한 유산소 운동도, 단순한 스트레칭도 아닙니다.몸의 중심을 바로 세우고, 근육과 관절을...

스포츠 최솔 기자 - 2023년 9월 21일 0

심뇌혈관질환이 왜 생기나요? 우리나라의 사망원인통계에 따르면, 암이 남녀 모두에서 사망원인 1위이고, 그 다음으로 심장질환, 폐렴, 뇌혈관질환이 2~4위를 차지하고 있습니다. 하지만 암의 경우는 다양한 종류의 암이...

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스포츠 최솔 기자 - 2026년 3월 25일 0

안녕하세요 😊 씨엘필라테스 동백점입니다. 오늘은 ✔ 소화 안 될 때 먹으면 좋은 음식 ✔ 반복되는 소화불량의 진짜 원인 ✔ 자세와 복부 압력의 관계에 대해 이야기해보려고...

스포츠 최솔 기자 - 2026년 3월 18일 0

안녕하세요동백씨엘필라테스입니다 💙 요즘 여성 건강 관련 글이나 영양제 정보를 보다 보면,‘이노시톨’이라는 성분을 자주 보게 됩니다! 이노시톨은 단순히 살을 빼는 성분이라기보다여성의 컨디션과 몸의 균형과 연결되어 이야기되는 성분입니다...

스포츠 최솔 기자 - 2026년 3월 11일 0

안녕하세요. 😊 동백 최대 규모 프리미엄 여성전용 필라테스 씨엘필라테스 동백점입니다. 운동을 시작하려고 알아보다 보면 생각보다 필라테스 가격 때문에 고민되는 경우 많으시죠? 특히 동백 필라테스 어디가...

스포츠 최솔 기자 - 2026년 3월 4일 0

봄처럼 가볍게, 몸도 마음도 리셋 하는 공간 🌸유산소 기구 완비 웜업존 & 릴렉스존과 쾌적한 탈의실 & 샤워실, 7년 이상 경력의 전문 강사진이 함께하는 여성...

스포츠 최솔 기자 - 2026년 2월 25일 0

안녕하세요 😊동백 최대 규모 프리미엄 여성전용 씨엘필라테스 동백점입니다! 차가운 날씨 속에서도 꾸준히 운동하며 몸의 변화를 만들어가고 계신 회원님들 💛 2월 한 달 동안 남겨주신 소중한...

스포츠 최솔 기자 - 2026년 2월 11일 0

안녕하세요.씨엘필라테스 동백점 입니다! 🐶 오늘은 겨울에 체형이 더 쉽게 변화하는 이유에 대해 알아보려고 해요. 추운 계절일수록 몸이 달라지는 진짜 원인. 날씨가 추워질수록 회원님들이 가장 많이 하시는...