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스포츠 최솔 기자 - 2025년 12월 17일 0

안녕하세요, 동백씨엘필라테스입니다 😎 오늘은 부모님들이 정말 많이 궁금해하시는 주제, 바로 **“아이 키 성장과 필라테스의 관계”**에 대해 이야기해볼게요 🌱 단순히 ‘운동하면 키가 큰다’가 아니라, 왜 필라테스가...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 12월 24일 0

안녕하세요동백씨엘필라테스입니다! 😀 오늘은 필라테스 수업에 집중도를 높여주는 옷과 양말 선택 기준에 대해 알아보려고 해요 😊필라테스는 작은 움직임과 정렬이 중요한 운동인 만큼, 수업 중 불편함 없이...

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스포츠 최솔 기자 - 2025년 12월 24일 0

스포츠 최솔 기자 - 2025년 12월 17일 0

스포츠 최솔 기자 - 2025년 12월 10일 0

안녕하세요 CL동백필라테스입니다 :) 오늘은 골반 틀어짐 자가테스트를 통해 좌우 비대칭을 확인해보도록 해요! 골반은 우리 몸 중심이라서 조금만 틀어져도 허리·엉치 통증부터 걸음걸이, 다리 라인까지 바로 티가 납니다...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 12월 3일 0

💌 동백 최대 규모 100평 프리미엄 여성 전용 필라테스 💌🏃🏻‍♀️ 유산소 기구 완비 웜업존 & 릴렉스존 운영🛀🏻 쾌적하고 깔끔한 탈의실 및 샤워실 보유🧘🏻‍♂️ 7년...

건강 최솔 기자 - 2025년 11월 26일 0

안녕하세요, CL동백필라테스입니다 💚오늘은 많은 회원님들이 궁금해하시는 “재활 목적 필라테스”에 대해 깊게 이야기해보려고 해요. 운동을 해도 늘 같은 부위가 아프거나, 자세가 계속 틀어지는 느낌이 들고, 물리치료가...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 11월 20일 0

안녕하세요 😊 CL필라테스 동백점입니다! 운동이나 식단관리를 하다 보면 “하루 칼로리만 맞추면 괜찮지 않을까?” 하는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 하지만 놀라운 사실은, 👉 같은 음식이라도...