생활 | CL위클리뉴스

환절기, 면역력 높이는 데 도움 되는 건강차 5가지

생활 최솔 기자 - 2023년 11월 15일 0

큰 일교차로 각종 질환에 노출되기 쉽고 면역력이 떨어지는 환절기에 마시면 좋은 건강차 5가지를 소개한다. 1. 대추차 대추차는 몸의 양기를 보충해 주는 대표적인 차다. ‘대추를 보고도 먹지...

운동할 때 ‘이것’만 해도 열량 소모 더 크다

생활 최솔 기자 - 2024년 3월 20일 0

건강한 삶을 위해서는 균형 잡힌 식사와 더불어 꾸준한 운동을 하는 게 매우 중요하다. 특히 다이어트를 목적으로 운동할 땐 칼로리를 많이 소모해야 체중 감량 효과가...

기온 낮아지면 심해지는 ‘두통’ 없애는 간단 스트레칭 3가지

생활 최솔 기자 - 2023년 12월 20일 0

겨울만 되면 유난히 두통에 시달리는 사람이 있다. 두통에는 여러 원인이 있지만 갑자기 추워진 날씨에 시상하부 쪽 뇌혈관이 압축과 팽창을 반복하면 뇌혈관성 두통을 유발할 수...

20대 여성 6~7명 중 1명은 저체중?…‘이 질환’ 각별히 주의해야

생활 최솔 기자 - 2024년 1월 17일 0

일반적으로 비만일수록 각종 질병으로 사망 위험도가 높다고 알려져 있다. 그러나 비만만큼이나 저체중도 각종 질병 발병률을 높인다. 문제는 이러한 저체중으로 인한 질병 발병에 대한 인식이...

골반 근육 약해지면 근골격계 적신호 켜져…골반 근육 ‘이렇게’ 키워야

생활 최솔 기자 - 2024년 1월 10일 0

골반은 상체와 하체를 연결하는 가교 역할을 하는 관절로 많은 근육에 둘러싸여 있다. 골반에 붙어 있는 근육을 어떻게 기능하게 하느냐에 따라 골반 위치는 원래 위치에...

높은 식후 혈당은 당뇨병의 신호탄…식후 혈당 관리는 ‘이렇게’

생활 최솔 기자 - 2024년 5월 1일 0

음식을 먹은 후에는 공복 상태에 비해 혈당이 높아지기 마련이다. 그런데 식후 혈당이 140mg/dL을 넘어가는 고혈당 상태가 장기간 지속되면 당뇨병으로 이어질 위험이 높은 만큼, 식후...

필라테스는 척추측만증에 효과가 있을까?📍

생활 최솔 기자 - 2025년 8월 6일 0

자세 교정과 통증 완화, 진짜 도움이 될까?오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, “필라테스는 척추측만증에 정말 효과가 있을까?”라는 질문에 대해 깊이 있게 이야기해보려 해요. 결론부터 말하자면 “네,...

필라테스 & 러닝, 건강한 몸을 위한 완벽한 조합!

생활 최솔 기자 - 2025년 8월 20일 0

안녕하세요 여러분! 😊 CL 필라테스 동백점입니다. 오늘은 바로 필라테스와 러닝에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 건강한 다이어트나 체력 관리, 체형 교정을 고민 중이신 분들이라면 꼭 한...

이벤트 맛집! 동백 씨엘필라테스 9월 뽑기 EVENT 대공개!

생활 최솔 기자 - 2025년 9월 24일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다😊 무더운 여름이 지나고, 선선한 바람이 부는 9월이 찾아왔습니다! 지치고 축 처졌던 몸과 마음에 다시 활기를 불어넣고, 새로운 목표를 세우기 딱 좋은 시기죠~! 그래서!...

풀리지 않는 피로, 아침에 ‘이렇게’ 독소 빼내면 거뜬~

생활 최솔 기자 - 2024년 4월 3일 0

공휴일이 없는 1월을 보내며 피로가 쌓인 사람이라면 주목하자. 잠을 자도 풀리지 않는 피로는 ‘체내 독소’ 때문일 수 있다. 체내 독소를 배출하는 방법에 대해 알아본다. ◇취침...

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생활

필라테스 & 러닝, 건강한 몸을 위한 완벽한 조합!

재활 필라테스, 통증에서 벗어나는 첫 걸음

환절기, 면역력 높이는 데 도움 되는 건강차 5가지

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기온 낮아지면 심해지는 ‘두통’ 없애는 간단 스트레칭 3가지

20대 여성 6~7명 중 1명은 저체중?…‘이 질환’ 각별히 주의해야

골반 근육 약해지면 근골격계 적신호 켜져…골반 근육 ‘이렇게’ 키워야

높은 식후 혈당은 당뇨병의 신호탄…식후 혈당 관리는 ‘이렇게’

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