새해의 시작, 1월 회원님들의 찐리뷰
안녕하세요.씨엘필라테스 동백점입니다 🧡
2026년의 시작, 새로운 마음으로 나만의 루틴을 만들어가신 회원님들의 시간이 차곡차곡 쌓인 1월이었습니다. 추운 날씨에도 불구하고 몸을 움직이며 스스로를 챙겨주신 시간들 ⏰ 한...
동백필라테스 가격 고민된다면? 개인/듀엣 HAPPY TIME 이벤트
안녕하세요. 😊 동백 최대 규모 프리미엄 여성전용 필라테스 씨엘필라테스 동백점입니다.
운동을 시작하려고 알아보다 보면 생각보다 필라테스 가격 때문에 고민되는 경우 많으시죠? 특히 동백 필라테스 어디가...
아이 키 성장에 필라테스가 왜 좋은가요?
안녕하세요, 동백씨엘필라테스입니다 😎
오늘은 부모님들이 정말 많이 궁금해하시는 주제, 바로 **“아이 키 성장과 필라테스의 관계”**에 대해 이야기해볼게요 🌱 단순히 ‘운동하면 키가 큰다’가 아니라, 왜 필라테스가...
동백 필라테스 ㅣ 공복운동, 정말 다이어트에 효과 있을까?
안녕하세요 😊 씨엘필라테스 동백점입니다!
다이어트를 시작하면 "아침 공복에 운동하면 효과 좋다던데?",
"밥 먹기 전에 운동해야 살이 더 빨리 빠진다던데?"라는 이야기를 한 번쯤 꼭 듣게 되죠 👀
실제로...
빨리 걷기 vs 걷기, 얼마나 큰 차이가 있을까?
요즘 봄날씨가 찾아오면서 운동 삼아 공원을 걷는 분들이 늘고 있는데요!
오늘은 두 가지 흔한 운동 방식인 "빨리 걷기"와 "일반적인 걷기"의 차이에 대해서 알아보겠습니다
두 활동 모두...
동백필라테스ㅣ임산부 필라테스, 왜 좋을까요?
안녕하세요!CL필라테스 동백점입니다🤭
임산부 필라테스, 왜 할까요? 예비맘에게 꼭 필요한 이유!
오늘은 임산부 필라테스의 효과와 장점에 대해 이야기 해보려고 합니다💡
요즘은 많은 예비맘들이 건강한 출산을 준비하기 위해 운동을...
동백 필라테스ㅣ다이어트 6주 챌린지, 30만원 상금의 주인공은 누구?
안녕하세요.씨엘필라테스 동백점입니다 💛
4월에 진짜 변화 만들고 싶다면?다이어트 6주 챌린지 시작합니다 🔥
날씨가 점점 따뜻해지면서옷도 가벼워지고, 자연스럽게
“이제는 진짜 관리해야겠다!”이런 생각 한 번쯤 드셨을 거예요 😉
그래서 준비했어요.6주간의...
PT 받고 싶지만 가격이 고민이라면? 해피타임이 답이에요!
안녕하세요. 용인 동백에서 체계적인 1:1 필라테스 관리를 도와드리는 씨엘필라테스 동백점입니다. 😊
어느덧 선선한 바람이 부는 가을의 중심, 10월입니다! 아침저녁으로 제법 쌀쌀해진 요즘, 몸도 마음도 새로운...
똑같이 운동해도 ‘이때’ 운동하면 살 잘 빠진다… 방법 뭐길래?
건강을 위해서는 운동은 필수다. 그런데 운동을 하면서 효과를 최고치로 끌 수 있는 방법이 있다. 적절한 운동 시간대와 전후 스트레칭이 그 대표적인 방법이다.
체중 감량 목표라면...
밥 먹을 때 ‘이 습관’만 고쳐도, 체중 감량 효과 본다
사소한 습관만 개선해도 체중 감량에 큰 도움이 된다. 무엇일까?
1. 식사 중 스마트폰 사용
밥 먹을 때는 식사에만 집중해야 과식을 막을 수 있다. 2019년 ‘생리학 및...
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8월에도 동백 필라테스는 씨엘! 여름 마지막 특별 혜택
안녕하세요!
씨엘필라테스 동백점입니다~!😉
무더운 날씨가 계속되는 8월,
여름휴가 다녀오신 분들도 계시고 이제 본격적으로 여름을 즐기고 계신 분들도 많으시죠?
무더위가 한풀 꺾이기 시작하는 지금부터 꾸준히 운동 습관을 만들어두면
다가오는 가을에는...
동백 필라테스 ㅣ 무더운 7월에도 이어진 변화, 회원님들의 이야기 🌊
안녕하세요
씨엘동백필라테스입니다 💛
유난히 뜨거운 햇살이 이어지다가도 갑작스러운 비가 시원하게 더위를 식혀주곤 했던 7월 🌞
변덕스러운 날씨에도 꾸준히 센터를 찾아주신 회원님들 덕분에
씨엘필라테스는 또 하나의 계절을 의미있게 채워갈...
동백 필라테스 ㅣ 운동을 쉬어도 근육은 기억할까요?
안녕하세요
씨엘동백필라테스입니다 😊
운동을 꾸준히 하다가 바쁜 일정이나 여행, 부상 등으로 한동안 쉬게 되면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다 ! "그동안 만든 근육 다 사라지는 건...
동백 필라테스 ㅣ 오이, 수분 보충 그 이상의 효능
안녕하세요
씨엘동백필라테스입니다 💚
무더운 여름이 되면 자연스럽게 찾게 되는 식품 중 하나가 바로 오이 입니다 🥒
시원하고 아삭한 식감 덕분에 샐러드나 반찬으로 많이 먹지만,
"오이는 거의 물이라 영양이...
동백 필라테스 7월 핫딜, 씨엘필라테스 역대급 할인 혜택
안녕하세요!
동백 재등록률 1위, 씨엘필라테스 동백점입니다💗
어느덧 본격적인 무더위와 함께 7월이 찾아왔습니다!
달력 보고 깜짝 놀라신 분들 많으시죠? "지금 시작해도 안 늦었을까?" 고민하고 계시다면 집중해 주세요!
올 여름...
동백필라테스 ㅣ씨엘필라테스 전지점 로또 이벤트! 1등 현금 300만원! 꽝 없는 역대급 혜택
안녕하세요
씨엘 동백필라테스입니다🤭
어느덧 뜨거운 햇살이 가득한 7월이 찾아왔습니다☀️
여름이 되면 다이어트, 체력관리, 자세교정 등 운동을 시작해야겠다고 마음먹지만,
혼자서는 꾸준히 하기 쉽지 않죠!
그래서 씨엘필라테스가 회원님들의 건강한 운동 습관을...