건강 | CL위클리뉴스

건강 최솔 기자 - 2024년 6월 5일 0

임신 중에는 안정을 취하기 위해 활동량이 줄어드는 만큼 임신 전에 비해 체력이 많이 떨어지는 경향을 보인다. 그러나 임신 과정뿐만 아니라 출산 이후까지 산모가 충분한...

건강 최솔 기자 - 2025년 8월 6일 0

자세 교정과 통증 완화, 진짜 도움이 될까?오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, “필라테스는 척추측만증에 정말 효과가 있을까?”라는 질문에 대해 깊이 있게 이야기해보려 해요. 결론부터 말하자면 “네,...

건강 최솔 기자 - 2024년 4월 17일 0

포근해진 날씨와 더불어 4월의 제철 해산물이 맛을 더해가고 있다. 영양 성분과 맛이 최고치에 달한 제철 해산물에는 무엇이 있는지, 각각 어떤 효능을 자랑하는지 알아보자. 영양만점 제철...

건강 최솔 기자 - 2024년 8월 21일 0

일상을 잘 지내다가도 갑작스런 불안감에 휘말릴 때가 있다. 특히 극심한 스트레스를 받으면 불안이 심해지며, 그 감정이 오래 지속되기도 한다. 이럴 때 명상, 호흡 등을...

건강 최솔 기자 - 2024년 1월 17일 0

일반적으로 비만일수록 각종 질병으로 사망 위험도가 높다고 알려져 있다. 그러나 비만만큼이나 저체중도 각종 질병 발병률을 높인다. 문제는 이러한 저체중으로 인한 질병 발병에 대한 인식이...

건강 최솔 기자 - 2025년 7월 16일 0

안녕하세요!CL필라테스 동백점입니다🤭 임산부 필라테스, 왜 할까요? 예비맘에게 꼭 필요한 이유! 오늘은 임산부 필라테스의 효과와 장점에 대해 이야기 해보려고 합니다💡 요즘은 많은 예비맘들이 건강한 출산을 준비하기 위해 운동을...

건강 최솔 기자 - 2025년 12월 24일 0

안녕하세요동백씨엘필라테스입니다! 😀 오늘은 필라테스 수업에 집중도를 높여주는 옷과 양말 선택 기준에 대해 알아보려고 해요 😊필라테스는 작은 움직임과 정렬이 중요한 운동인 만큼, 수업 중 불편함 없이...

건강 최솔 기자 - 2025년 8월 20일 0

안녕하세요 여러분! 😊 CL 필라테스 동백점입니다. 오늘은 바로 필라테스와 러닝에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 건강한 다이어트나 체력 관리, 체형 교정을 고민 중이신 분들이라면 꼭 한...

건강 최솔 기자 - 2024년 3월 6일 0

나이가 들수록 무릎 관절 상태가 안 좋아지는 사람이 많다. 실제로 관절염은 65세 이상 노인이 많이 걸리는 질환 중 하나다. 무릎 건강을 위해서는 어떤 음식을...

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