스포츠

스포츠 최솔 기자 - 2024년 3월 20일 0

건강한 삶을 위해서는 균형 잡힌 식사와 더불어 꾸준한 운동을 하는 게 매우 중요하다. 특히 다이어트를 목적으로 운동할 땐 칼로리를 많이 소모해야 체중 감량 효과가...

스포츠 최솔 기자 - 2024년 7월 24일 0

깨어 있어도 늘 피곤하거나, 잠에서 깬 뒤 침대에서 일어나기 힘들거나, 잠을 항상 설치는 사람은 한 번쯤 건강 검진을 받아보는 게 중요하다. 검진 결과 몸에...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 7월 30일 0

안녕하세요 :)CL 필라테스 동백점입니다! 🧘🏻‍♂️ 오늘은 많은 분들이 관심 있는 ‘직각어깨’ 만드는 방법에 대해 이야기해보려고 해요! 요즘 연예인들 보면 어깨라인이 정말 반듯하고 예쁘잖아요? 사실 그 비밀은...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 11월 20일 0

안녕하세요 😊 CL필라테스 동백점입니다! 운동이나 식단관리를 하다 보면 “하루 칼로리만 맞추면 괜찮지 않을까?” 하는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 하지만 놀라운 사실은, 👉 같은 음식이라도...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 9월 3일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다😊 오늘은 알고 나면 더 효과적인 필라테스 상식 5가지에 대해 알아보려 하는데요! 필라테스는 단순한 유산소 운동도, 단순한 스트레칭도 아닙니다.몸의 중심을 바로 세우고, 근육과 관절을...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 8월 20일 0

안녕하세요 여러분! 😊 CL 필라테스 동백점입니다. 오늘은 바로 필라테스와 러닝에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 건강한 다이어트나 체력 관리, 체형 교정을 고민 중이신 분들이라면 꼭 한...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 8월 14일 0

안녕하세요 :) 동백 CL 필라테스입니다😊! 오늘은 아이들의 건강한 성장과 바른 자세에 관심 많은 부모님들께 도움이 되고자 “성장기 아이들에게 필라테스가 어떤 영향을 미칠 수 있는지” 자세히...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 5월 7일 0

안녕하세요, 운동을 꾸준히 하다 보면 '어떻게 해야 더 건강하게, 더 효과적으로 운동할 수 있을까?'하는 고민이 생기게 되죠! 그 중에서도 우리가 자주 놓치는 부분이 있는데요 바로...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 7월 23일 0

안녕하세요 :)CL 필라테스 동백점입니다! 🧘🏻‍♂️ 오늘은 Mind-Body 운동에 대해 알아보려고 합니다! 🤎요즘 따라 ‘몸이 아픈 것도 아닌데 자꾸 지치는 느낌’ 드시지 않나요? 바쁜 일상 속에서...

스포츠 최솔 기자 - 2025년 10월 15일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다 ☺️ 오늘은 갱년기 여성분들에게 왜 운동이 꼭 필요한지, 그리고 필라테스가 어떤 도움을 주는지 자세히 알려드릴게요! 나이가 들수록 건강에 대한 관심이 커지는데요, 특히 갱년기에...

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스포츠 최솔 기자 - 2025년 11월 20일 0