생활 | CL위클리뉴스

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건강 최솔 기자 - 2026년 4월 29일 0

안녕하세요동백씨엘필라테스입니다 ! 어느덧 완연한 봄이 찾아온 4월,한 달 동안에도 저희 센터는회원님들의 건강한 활기와 열정으로매일 뜨거웠는데요 🔥 옷차림이 가벼워지는 시기인 만큼부쩍 달라진 눈바디를 자랑해주시는 분들부터,수업을 통해 일상의...

건강 최솔 기자 - 2026년 4월 22일 0

안녕하세요 🙂씨엘동백필라테스입니다 😉 운동을 열심히 하는데도무릎이 시큰하거나, 조금만 걸어도종아리가 쉽게 붓는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 그 해답은 우리 몸의 가장 낮은 곳,‘발바닥 아치’에 숨어 있을지도 모릅니다...

건강 최솔 기자 - 2026년 4월 15일 0

안녕하세요 🙂동백씨엘필라테스입니다. 운동을 시작하면 보통무게를 들거나 강도를 높이는 것에 집중하기 쉽습니다. 하지만 그보다 더 중요한 것은내 몸을 얼마나 안정적으로 사용하는지입니다. 특히 코어가 약한 상태에서무작정 강한 운동을 하게...

건강 최솔 기자 - 2026년 4월 8일 0

안녕하세요.씨엘필라테스 동백점입니다 💛 4월에 진짜 변화 만들고 싶다면?다이어트 6주 챌린지 시작합니다 🔥 날씨가 점점 따뜻해지면서옷도 가벼워지고, 자연스럽게 “이제는 진짜 관리해야겠다!”이런 생각 한 번쯤 드셨을 거예요 😉 그래서 준비했어요.6주간의...

건강 최솔 기자 - 2026년 4월 1일 0

안녕하세요.🥰동백에서 많은 분들이 찾는씨엘필라테스 동백점입니다. 날씨가 풀리면서 몸도 점점 가벼워지고,자연스럽게 운동 생각이 나는 시기예요. 특히 4월은조금만 움직여도 변화가 느껴지기 시작해서운동하기에 딱 좋은 타이밍입니다. 그래서 이때 시작한 분들이여름에...

건강 최솔 기자 - 2026년 3월 25일 0

안녕하세요 😊 씨엘필라테스 동백점입니다. 오늘은 ✔ 소화 안 될 때 먹으면 좋은 음식 ✔ 반복되는 소화불량의 진짜 원인 ✔ 자세와 복부 압력의 관계에 대해 이야기해보려고...