건강 | CL위클리뉴스

이벤트 맛집! 동백 씨엘필라테스 9월 뽑기 EVENT 대공개!

건강 최솔 기자 - 2025년 9월 24일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다😊 무더운 여름이 지나고, 선선한 바람이 부는 9월이 찾아왔습니다! 지치고 축 처졌던 몸과 마음에 다시 활기를 불어넣고, 새로운 목표를 세우기 딱 좋은 시기죠~! 그래서!...

골반교정에 좋은 필라테스 운동법 모음!

건강 최솔 기자 - 2025년 9월 17일 0

안녕하세요 :)CL필라테스 동백점입니다 🌞 체형 불균형으로 고민 중이신 분들 많으시죠? 특히 요즘은 앉아 있는 시간이 많아지면서 골반이 틀어지고, 허리나 어깨 통증까지 생기는 경우가 정말 많아요...

혈당 스파이크란? 몰랐던 진실과 관리법까지!

건강 최솔 기자 - 2025년 9월 10일 0

안녕하세요 여러분~😊CL필라테스 동백점입니다! 오늘은 많은 분들이 무심코 지나칠 수 있는 **'혈당 스파이크'**에 대해 이야기해보려고 해요.혹시 식사 후에 갑자기 졸리거나, 무기력해진 경험 있으신가요? 🧠 혈당 스파이크를 의심할...

유익한 필라테스 상식 5가지

건강 최솔 기자 - 2025년 9월 3일 0

안녕하세요, CL필라테스 동백점입니다😊 오늘은 알고 나면 더 효과적인 필라테스 상식 5가지에 대해 알아보려 하는데요! 필라테스는 단순한 유산소 운동도, 단순한 스트레칭도 아닙니다.몸의 중심을 바로 세우고, 근육과 관절을...

목디스크가 있다면? 필라테스로 통증 완화와 자세 개선을 동시에!

건강 최솔 기자 - 2025년 8월 28일 0

안녕하세요 😊 CL필라테스 동백점입니다. 오늘은 많은 현대인들이 겪고 있는 **목디스크(경추 추간판 탈출증)**에 대해 이야기해보려 해요. 특히, 목디스크가 있는 분들에게 필라테스가 얼마나 도움이 되는지 궁금하셨던 분들이라면...

필라테스 & 러닝, 건강한 몸을 위한 완벽한 조합!

건강 최솔 기자 - 2025년 8월 20일 0

안녕하세요 여러분! 😊 CL 필라테스 동백점입니다. 오늘은 바로 필라테스와 러닝에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 건강한 다이어트나 체력 관리, 체형 교정을 고민 중이신 분들이라면 꼭 한...

성장기 아이들에게 필라테스가 주는 긍정적인 영향

건강 최솔 기자 - 2025년 8월 14일 0

안녕하세요 :) 동백 CL 필라테스입니다😊! 오늘은 아이들의 건강한 성장과 바른 자세에 관심 많은 부모님들께 도움이 되고자 “성장기 아이들에게 필라테스가 어떤 영향을 미칠 수 있는지” 자세히...

필라테스는 척추측만증에 효과가 있을까?📍

건강 최솔 기자 - 2025년 8월 6일 0

자세 교정과 통증 완화, 진짜 도움이 될까?오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, “필라테스는 척추측만증에 정말 효과가 있을까?”라는 질문에 대해 깊이 있게 이야기해보려 해요. 결론부터 말하자면 “네,...

필라테스로 직각어깨 만들기 🧘🏻‍♂️

건강 최솔 기자 - 2025년 7월 30일 0

안녕하세요 :)CL 필라테스 동백점입니다! 🧘🏻‍♂️ 오늘은 많은 분들이 관심 있는 ‘직각어깨’ 만드는 방법에 대해 이야기해보려고 해요! 요즘 연예인들 보면 어깨라인이 정말 반듯하고 예쁘잖아요? 사실 그 비밀은...

💚 몸과 마음을 동시에 치유하는 필라테스, Mind-Body 운동의 모든 것

건강 최솔 기자 - 2025년 7월 23일 0

안녕하세요 :)CL 필라테스 동백점입니다! 🧘🏻‍♂️ 오늘은 Mind-Body 운동에 대해 알아보려고 합니다! 🤎요즘 따라 ‘몸이 아픈 것도 아닌데 자꾸 지치는 느낌’ 드시지 않나요? 바쁜 일상 속에서...

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8월에도 동백 필라테스는 씨엘! 여름 마지막 특별 혜택

동백 필라테스 ㅣ 무더운 7월에도 이어진 변화, 회원님들의 이야기 🌊